Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Регистрация
8 (35148) 2-83-54
456730, Челябинская область,
с. Кунашак, ул. Больничная, д. 1
Единая Диспетчерская служба скорой помощи
8(351)482-81-04 
8(351)482-82-09
03
112 для мобильных

Государственное Бюджетное Учреждение Здравоохранения "Районная больница с. Кунашак"

Объявления

Вторник,  20  Сентября  2016

29 сентября отмечается Всемирный День сердца



Задача акции - широкое информирование населения о факторах риска, ведущих развитию сердечно-сосудистых заболеваний и инициирование профилактических действий, способствующих оздоровлению образа жизни.
Всемирный День сердца проводится под девизом «Здоровое сердце-энергия жизни». В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти, в мире ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней.
Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта включает: повышение артериального давления, уровня холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное употребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическая инертность. Огромная ответственность за свое здоровье лежит на самом человеке. По мнению Всемирной Федерации сердца 80% случаев преждевременной смерти инфаркта и инсультов можно предотвратить, если контролировать употребление табака, питание и физическую активность. Эксперты федерации отмечают, что даже 30 минут умеренной физической активности пять раз в неделю достаточно, чтобы снизить риск болезней сердца и инсульта. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается питанием, богатыми фруктами и овощами, а также поддержанием нормального веса.
Очень важны для сердца продукты, содержащие большое количество калия, магния: курага, изюм, орехи, апельсины, инжир, творог, морская капуста, фасоль, салат, шпинат. Еще один способ уменьшить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний- бросить курить и не злоупотреблять алкоголем. Табачный дым вызывает спазмы сосудов и учащение сердечного ритма. В результате вероятность развития болезни увеличивается до 70 раз. С прекращением курения табачные токсины перестают действовать на организм, и через несколько лет после отказа о т сигарет вероятность инфаркта и инсульта снижается до уровня некурящих людей.
Кроме того необходимо проводить диспансеризацию минимум раз в три года. Людям старшего поколения это следует делать чаще, особенно при выявлении заболеваний или предрасположенность к ним.


Возврат к списку